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Questionário - Personal Training
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Peso atual
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Sexo
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Feminino
Masculino
Estilo de vida
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Ativo
Sedentário
Você pratica atividade física atualmente?
*
Não
Sim
Quantas vezes por semana:
*
1-2
3-4
5 ou mais
Quantas vezes por semana você gostaria de se exercitar?
*
1
2
3
4
Outro
Por quanto tempo você pode se dedicar a cada sessão de treino?
*
30-45 min
1 hora
Outro
Onde serão feitos os exercícios?
*
Em casa, parque, praia etc
Na academia
Áreas de interesse/objetivos:
*
Controlar o peso
Saúde em geral
Tonificar
Ganhar massa muscular
Hipertrofia
Post parto
Mais energia
Outro
Quais as áreas do seu corpo que você gostaria de ver mais resultados?
*
Superior
Inferior
Meio
Todas
Porque você acha que não atinge os resultados que você gostaria durante um treino?
*
Falta de motivação
Falta de conhecimento
Falta de equipamento
Falta de tempo
Outro
Você já sofreu alguma lesão ou tem/teve algum problema de saúde que acha importante mencionar?
*
Não
Sim
Caso você tenha respondido sim, antes de começar este programas, você precisará providenciar uma autorização por escrito do seu Médico
Se a sua resposta foi sim, por favor explique detalhadamente
*
Você já teve algum problema de saúde como por exemplo: ataque do coração, cirurgia cardíaca, dores no peito, pressão alta (acima de 140/90), colesterol alto (mais de 200mg/dl), arritmia, asma, diabetes, bronquite ou qualquer outro problema de saúde que você acha importante mencionar:
*
Não
Sim
Caso você tenha respondido sim, antes de começar este programa, você precisará providenciar uma autorização por escrito do seu Médico.
Se a sua resposta foi sim, por favor explique detalhadamente
*
Você é fumante?
*
Não
Sim
Você está grávida?
*
Não
Sim
N/A
Você toma alguma medicação?
*
Não
Sim
Se a sua resposta foi sim, por favor informe qual medicação e o motivo
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